为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和2021年全国教育工作会议精神，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:

一、重要意义

    睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传充足睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，从而达成家校共识，共同促进学生的健康成长。

二、组织机构

睡眠管理小组：

组长：胡茂侠

副组长：郑克、毛思光

成员：王传云、郑家法、李平、姚大明、刘海军、韦翔宇。

职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

 

三、具体实施

1、按照相关规定制定学校作息时间。学校每天上午8:00上课，学生原则上不早于7:30到学校。

2、学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校要提前开门、妥善安置；

3、合理安排课间休息和下午上课时间，要保障学生必要的午休时间。

4、初中生参加校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，学生参加线上培训时间不得晚于21:00；每天22:00至次日8:00学生不得进行任何电脑（网络）游戏；

5、学校严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后辅导时间，使中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构不得以课前预习、课后巩固等任何形式布置作业；

6、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

7、中学生每天睡眠时间应达到9小时；晚上睡眠时间不晚于22:00。在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，家长帮助孩子合理确定晚上就寝时间，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。

8、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠:教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。

9、家长要尽可能提供温馨舒适的睡眠环境，要做好陪伴和引导，培养孩子良好的睡眠习惯，提高孩子的睡眠质量，切实保障孩子身心健康发展；

10、教师关注学生在校的精神状态，及时与家长沟通；学校定期对学生的睡眠状况进行调查、监测。

 

三、管理监督

1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。

 

2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

 

四、有关要求

1. 建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2. 强化督查，完善评价。学校将定期调查学生状况，将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

 

合肥市第四十七中学

2021年5月